Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
2100 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 183,59g | Hh: 193,85g.
Aamiainen: Хурма, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Mantova Сыр Grana Padano, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Каждый День Тунец Макрелевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Mars Mars. Välipalat/Muut: Малина, Голубика, 0 Грамм Низкокалорийный Джем с Пребиотиком Черная Смородина, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|