Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1318 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 68,54g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: Gula Pasir, Alpukat, Kelapa, Buah Naga. Lounas: Teman Laut Bakso Ikan, Ayam Penyet, SuperIndo Tepung Maizena, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Rendang, Hati Sapi, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riskyfaudia
|