Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1001 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 90,95g | Hh: 25,34g.
Aamiainen: Café, Tirol Nata (25g). Lounas: Perdigão Linguiça Suína, Franbacon, Subway Tomate. Päivällinen: Tia Sônia Granola Low Carb. Välipalat/Muut: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), XTR 100% Hyper Whey, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Mirtilos Congelados. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|