Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2014
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 115,56g | Hh: 117,70g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral. Lounas: Rúcula (Cohete), Tomates, Aceite de Oliva, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Päivällinen: Peras, Starbucks Ensalada Caesar. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|