Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2014
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 33,66g | Prot: 115,51g | Hh: 135,97g.
Aamiainen: Льняное Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе. Päivällinen: Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Черноплодная Рябина, Пекинская Капуста, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|