Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2014
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 18,56g | Prot: 77,81g | Hh: 71,61g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Коричневые Грибы, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Lounas: Морковь, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 150,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|