Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1222 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 39,32g | Hh: 127,91g.
Aamiainen: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Леовит Капуччино, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lounas: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча. Päivällinen: Леовит Кисель Очищающий, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре, Капучино. lisää...
|
|
2352 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali Tyupina
|