Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1998 kcal
|
Rasva: 99,35g | Prot: 75,19g | Hh: 204,12g.
Aamiainen: УМКК Колбаса Шварцвальдер, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lounas: Умалат Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Селедка под Шубой, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Яблоко Семеринка, Тестов Оладушки Домашние, УМКК Колбаса Молочная, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Bounty Bounty . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|