Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
2439 kcal
|
Rasva: 91,44g | Prot: 108,21g | Hh: 310,77g.
Aamiainen: Чай, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Кета Малосоленая, Эвалар Омега-3. Lounas: Медовая Долина Мёд Липовый, Гринагро Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Соленые Огурцы с Укропом, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Мясо с овощами. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Филе с горошком, ТХК Хлеб Фронтовой, Салат овощной с фетаксой. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Приморский Кондитер Зефир Капучино , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Mirel Пирожное Картошка, Кофе, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|