|
Fluktuasi air dan garam
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1116 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 66,76g | Hh: 103,04g.
Aamiainen: Nasi Goreng, Telur Ceplok, Tomat Merah, Cucumber, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Lounas: Tumis Kangkung, SuperIndo Kerupuk Ikan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Pisang Gula Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|