Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1079 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 83,09g | Hh: 80,69g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%, Морковь, Лук, Печень Говяжья, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Пятерочка Сахар, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Päivällinen: Гречка, Домик в деревне Сливки 10%, Лук, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grafinya89
|