Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2014
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 71,51g | Prot: 64,36g | Hh: 358,48g.
Aamiainen: Lucky Days Хлопья 5 Злаков, Сокол Зефир Жизель, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Травяной Чай, Рогачев Сгущенка, Масло Грецкого Ореха. Lounas: Бабаевский Шоколад Фирменный, Останкино Сметана 10%, Вешенки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Петродиет Снэки Живые Фрукты Черничные, Bio Max Био-Кефир 2,5% Эффективный, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Чай, Мёд, Укроп, Огурец (с Кожурой), Хурма, Мультизерновой Хлеб. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette, Укроп, Мёд. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|