Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
2171 kcal
|
Rasva: 76,21g | Prot: 172,78g | Hh: 193,25g.
Aamiainen: Bananas, Coles Natural Almonds, Musashi 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Instant Oats. Lounas: Plain Pancakes . Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coles Tuna Chunks in Springwater. Välipalat/Muut: Musashi 100% Whey Protein, Musashi 100% Whey Protein, Musashi 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|