Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1170 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 76,03g | Hh: 140,04g.
Aamiainen: Пятерочка Лимон, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Запеченная или Жареная Форель. Lounas: Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Партия Еды Рассольник с Курицей. Päivällinen: Яблоко Голден, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сливы, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|