Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1497 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 100,03g | Hh: 164,69g.
Aamiainen: Exquisa Творожный Сыр Классик, Галичина Молоко 1%, Кофе, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кулиничи Лаваш Вирменский, Norven Семга. Lounas: Галичина Молоко 1%, Кофе, Говяжий Бульон, Блины, Тыква, Цветная Капуста, Вигода Соевый Соус, Петрушка, Редис, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Телятина Отварная. Päivällinen: Грецкие Орехи, Куриный Бульон, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Калина, Блины. Välipalat/Muut: Danone Растишка с Персиком , Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|