|
Снова 71, нужно с этим что то делать. Сегодня буду к себе по строже. По крайней мере постораюсь приложить все усилия?!!
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
888 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 45,72g | Hh: 90,83g.
Aamiainen: ПП Оладьи, Творожные Колечки, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Бедра с Булгуром . Välipalat/Muut: Сочник. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|