Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1628 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 80,47g | Hh: 170,16g.
Aamiainen: Lidl Arriba 85% Cacao, Голубика, Madeland Сыр Fitness, Pikok Колбаса Kuřeci Šunka, Tastino Хлеб. Lounas: Lidl Шоколад, Огурец, Dulano Бекон, Baresa Томат Rajčatový Protlak, Ondoliva Масло, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Лук, Tiradell Вермишель. Päivällinen: Помело, Hellmann's Майонез, Лук, Ocean Sea Крабовые Палочки, Огурец, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Labeta Глазурь Topinq Шоколадный , Голубика, Alesto Фундук , Emco Mysli Na Zdraví Křupavé Ořechy 750G, Pilos Греческий Йогурт. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|