Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1413 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 122,18g | Hh: 99,60g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, Магнит Банан. Lounas: Магнит Апельсин, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Лента Яблоко. Päivällinen: Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Metro Chef Замороженная Клубника, Милково Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|