Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1682 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 148,85g | Hh: 176,39g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane, Könecke Bockwurst, Gut & Günstig Früchte Müsli. Päivällinen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Du hast jetzt ein super Gewicht erreicht welchen Ernährungs Typen hast du gewählt
06 marras 22 jäseneltä: mikk.81
|
Danke. Aber das „Ziel“ ist noch lange nicht erreicht.
Ich gehöre eigentlich zu den LowCarb‘lern. In den letzten Woche lasse ich mich dahingehend allerdings etwas gehen.
06 marras 22 jäseneltä: Sebastian486
|
Starke Leistung 💪viel Erfolg noch🍀
06 marras 22 jäseneltä: mikk.81
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|