Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1972 kcal
|
Rasva: 87,71g | Prot: 87,79g | Hh: 214,06g.
Aamiainen: Голубика, Нежинская Молоко 2,5%, Нежинская Сметана 15%, Неженская Творог 5%, Пятерочка Сахар. Lounas: Barilla Макароны Вареные, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Сливочный Крем-Суп из Тыквы, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Сахарный Песок, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Mentos Ментос, Сахарный Песок, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Чебурек. Välipalat/Muut: Ряба Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|