Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1248 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 61,12g | Hh: 138,26g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Prebio Sweet Подсластитеaль. Lounas: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Шампиньоны Жареные, Каждый День Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Куриные котлеты. Välipalat/Muut: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Milken Mite Сыр Тильзитер, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aguyka150306
|