Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2011
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 141,20g | Hh: 119,95g.
Aamiainen: carlson fish oil, soy slender, unsweetened vanilla almond milk, quaker oats, Flaxseed Seeds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, EB egg. Lounas: castle wood reserve herb roasted turkey, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Vanilla Peanut Butter - Organic, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie. Päivällinen: carrot, carlson fish oil, Nonfat Plain Greek Yogurt, blueberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Traditional Bacon, eb egg. Välipalat/Muut: meijer nonfat cottage cheese, Beef Jerky, EB egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|