Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1591 kcal
|
Rasva: 71,17g | Prot: 61,63g | Hh: 184,59g.
Aamiainen: Хурма, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Мукко Карпатська Бринза, Своя Линия Смесь Весенняя, Оливковое Масло, Яйцо. Lounas: Капучино, Сильпо Гёдза с Курицей, Капустный Салат. Päivällinen: Куриное Филе с Сыром, Warsteiner Пиво Безалкогольное, Onur Айран, Galicia Томатный Сок, Коник Сік Яблучно-Полуничний, Фундук, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Сырный Суп с Грибами. Välipalat/Muut: Коник Сок Яблочный . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|