Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1574 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 112,12g | Hh: 159,69g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Данисимо Киви, Кофе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Овсяноблин. Lounas: Кот де Франс Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний (Постный), Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Шаурма. Välipalat/Muut: One Price Coffee Мокачино. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlevtinaSami
|