Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1579 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 108,11g | Hh: 134,69g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Магнит Сыр Топленое Молочко, Магнит Сулугуни, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Яйцо. Lounas: Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Калина Малина Грудка Куриная, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ФДК Плов с Курицей. Päivällinen: Калина Малина Грудка Куриная, Салат с фасолью. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Guarchibao Фитококтейли, 1 WIN Detox. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bread.nata
|