Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1200 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 81,06g | Hh: 90,17g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|