|
What the F...ck!! Wieder 2kg!! 🤩💪
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1108 kcal
|
Rasva: 26,99g | Prot: 55,96g | Hh: 93,01g.
Aamiainen: Laugenstange, Ich Bin Österreich Heurigenschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee Creme. Päivällinen: Schweinebraten, Ja Natürlich Bunte Blattsalate, Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Puntigamer Bier. lisää...
|
|
3526 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Saunominen - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Jetzt bekomme ich Angst vor dir*LOL* In 4 Tagen wieder 2Kg.Das gibt's doch nicht.Freut mich aber irre für dich
06 marras 22 jäseneltä: armani020408
|
Ja ich hab selbst schon ah bissl Angst vor mir😂😂 Aber ich danke dir trotzdem Armani ☺️💪
07 marras 22 jäseneltä: Roli02
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|