Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
410 kcal
|
Rasva: 12,85g | Prot: 24,03g | Hh: 50,26g.
Aamiainen: Satsuma, Kölln Instantflocken, Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch, Dinkelmehl Type 630, Haltbare Milch 1,5% Fett, Rispentomaten, Hähnchenbrustfilet, Charlotte, Karotten, Ei. lisää...
|
|
2927 kcal
|
Harjoitus:
🐱Wildkatzen-Sprung 🐾 Parcours 🐈⬛ Kuppingen ❤️🔥 Running.de 🏃🏻♂️💙 👟 15,45 km - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|