Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1475 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 100,57g | Hh: 176,26g.
Aamiainen: Clementinen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Lounas: Banane, Äpfel, Ernte Krone Apfel-Rotkohl, Meine Metzgerei Sauerbraten, Henglein Kloßteig. Päivällinen: Honig, Tee, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Edeka Pfifferlinge. Välipalat/Muut: Lidl Walnusskerne. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|