Ну что, вес по немногу снижается, и это при том, что у меня был один день расслабона)))😁😁 продолжу пока питаться на 1700! Всем удачи в своих целях!❤️
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1531 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 59,33g | Hh: 177,61g.
Aamiainen: Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Карат Сливочный Сыр Violette, Московская Кофейня на Паяхъ Кофе Суаре, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебнаш Хлеб Тостовый. Päivällinen: Куриные Сердечки в Сметане, Гречка с Маслом. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|