|
причина того, что я получаю удовольствие от еды
ну нет другого удовольствия
все просто
и ещё я бросила курить, тянет когда вижу кто курит, если предложат, могу согласиться и это плохо. я сама не покупаю, не курю, но вот вокруг меня все курят и это плохо.
нужно научиться дисциплине, это то, что мне не хватает всю жизнь, нужно когда нибудь начать выполнять то, что не очень хочется, но необходимо и принесет мне пользу однозначно.
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1017 kcal
|
Rasva: 14,81g | Prot: 23,53g | Hh: 103,13g.
Aamiainen: Моя Цена Горошек Зелёный , Гречка Отварная, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Lindt Горький Шоколад 85%, Вино Пино-Блан. Lounas: Моя Цена Горошек Зелёный , Магнит Морковь Вареная. Päivällinen: Моя Цена Горошек Зелёный , Магнит Морковь Вареная. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, Моя Цена Горошек Зелёный , Магнит Морковь Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|