Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1971 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 101,27g | Hh: 272,67g.
Aamiainen: Фисташки, Кедровые Орехи , Банан, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Mccann's Oats, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Шоколад. Lounas: Лососевый суп со сливками, Farm Boy Ржаной Хлеб. Päivällinen: Запеченный лосось, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри, Dhal, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Quaker Caramel Rice Cake, Мандарины, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|