Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1668 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 110,38g | Hh: 199,43g.
Aamiainen: Royal Forest Сироп Топинамбура , Сметана 15%, 365 Дней Творог Обезжиренный. Lounas: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, French Kiss Нуга с Клюквой, Сметана 15%, Куриная Грудка Галя, Макфа Макароны. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Лента Сыр Творожный Сливочный, Олейна Масло Растительное , Сметана 15%, Тыква. Välipalat/Muut: Кремлина Инжир в Шоколаде , Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|