Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1608 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 90,55g | Hh: 152,60g.
Aamiainen: Пп Кондиционерская №1 Клубника-Ваниль, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Данон Творог Мягкий 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Рижский Хлеб Ароматный Завтрак, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Lounas: Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Рижский Хлеб Ароматный Завтрак, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Форгрейт Горбуша Натуральная. Päivällinen: Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Рижский Хлеб Ароматный Завтрак, Пп Кондиционерская №1 Клубника-Ваниль. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Мандарины, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|