Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1428 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 142,53g | Hh: 76,31g.
Aamiainen: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось, Запеченный Картофель, Теремок Облепиховый Чай. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Maxler Ultra Whey Chocolate & Coconut Chips Flavor, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|