Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1543 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 124,77g | Hh: 140,21g.
Aamiainen: Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, NL International Smart Go Kiwi, Guava & Cactus, Green Milk Банановое Молоко. Lounas: Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Barilla Bavette N.13, ВкусВилл Сливки 10%, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. Päivällinen: Орехи Макадамии. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha1.7
|