Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2014
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2014:
|
1307 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 134,83g | Hh: 106,22g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дикий Рис (Вареный). Lounas: Пекинская Капуста, Говядина Отварная, Пиканта Баклажаны Печеные. Päivällinen: Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арбуз. Välipalat/Muut: Сухогруз Кальмар Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|