|
7:00
Ketones = 1.2
BF% = 29.5
No Ketosis or updates for the next 2 weeks. Going up into Africa for work, and there is no way of staying in Ketosis up in Cameroon.
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2014:
|
1387 kcal
|
Rasva: 127,22g | Prot: 56,05g | Hh: 10,94g.
Aamiainen: PnP Fresh Cream, Egg (Whole), Butter, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Lounas: Macadamia Nuts, Droewors. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|