Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1624 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 238,60g | Hh: 67,08g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Mr. Djemius Джем Абрикосовый, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Сахалинское Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Капуста, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Яйцо, Киприно Сыр Киприно 15%. Välipalat/Muut: BSN Syntha-6 Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky_Romeo
|