Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1888 kcal
|
Rasva: 86,24g | Prot: 144,24g | Hh: 112,29g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Клубника, Гарнец Рисовая Мука, Вараксино Яйцо, Творог 5%. Lounas: Котлеты Домашние, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Royal Forest Какао Тертое, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, King Protein Viking Isolate Protein Coconut. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqfer, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|