Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1352 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 65,55g | Hh: 104,76g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареное Яйцо, Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Хороль Молоко 2,5%. Lounas: Ратимир Ветчина для Завтрака, Сыр, Макароны Отварные. Päivällinen: Сахар, Капучино, Виктория Ризотто с Курицей. Välipalat/Muut: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, O'Zera Шоколад Горький , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хороль Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|