Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
593 kcal
|
Rasva: 14,83g | Prot: 31,89g | Hh: 85,04g.
Aamiainen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lounas: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Siomay. Päivällinen: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|