Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1223 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 88,62g | Hh: 103,53g.
Aamiainen: 煮熟的鸡蛋黄, Dutch Lady low fat milk, 煮熟花椰菜（新鲜）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮熟的鸡蛋白. Lounas: Telly Roasted Sesame Mayo, Chesdale Processed Cheddar Cheese Slices, 绿叶生菜, 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的鸡蛋黄. Päivällinen: 咖喱土豆, 炒空心菜, 白米（中粒米，煮熟）. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|