Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1340 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 44,59g | Hh: 157,80g.
Aamiainen: Булгур с Овощами, Авокадо Авокадо, Кальмар тушеный. Päivällinen: Чечевичный суп, Окей Хлеб Ржаной с Чесноком. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|