Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1472 kcal
|
Rasva: 74,01g | Prot: 94,67g | Hh: 99,29g.
Aamiainen: Сыр Российский, Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lounas: Жареное Филе Свинины, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Гречка Отварная. Päivällinen: Сыр Российский, Минтай, Рис Вареный. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Голден Яблоко, Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|