Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1316 kcal
|
Rasva: 75,78g | Prot: 91,96g | Hh: 69,13g.
Aamiainen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|