Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
2144 kcal
|
Rasva: 102,15g | Prot: 155,06g | Hh: 147,07g.
Aamiainen: RLine Whey, Ruslab Giant Mass . Lounas: Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Русская Ресурсная Компания - Сибирь Каша Гречневая с Курицей. Päivällinen: Первый Русский Протеин Протеин, Свитлогорье Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Яйцо, Макароны Отварные, Бекон, Ёбатон Казеиновый Протеин, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|