Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1112 kcal
|
Rasva: 35,62g | Prot: 97,32g | Hh: 94,59g.
Aamiainen: Яблоко, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью. Päivällinen: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе , Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Терафлю Терафлю . Välipalat/Muut: Fitpit Казеиновый Протеин, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Терафлю Терафлю . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|