Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1293 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 97,63g | Hh: 116,32g.
Aamiainen: Nulka Хлорелла, Спирулина, Polezzno Витграсс, Кофе, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Серпуховхлеб Чиабатта, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Суп Пюре из Брокколи с Зелёным Горошком. Päivällinen: Sen Soy Соус Терияки, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Репа, Кунжутное Масло, Мистраль Киноа . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.xorosh
|