Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1479 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 101,09g | Hh: 132,05g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Astoria Бургер Соус, Liebendorf Сыр Маасдам, Зерница Лаваш Армянский, Руккола, Чай. Lounas: Кабачок Гриль, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Искренне Ваш Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Спаржа по-Корейски, Чай, Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|